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体に良いことをしたはずなのに

美容・健康

体に良いことをした翌日よく気持ち悪くなってる

好転反応とか瞑眩現象というらしいですね。
一般的に良くなるための自浄作用としての、一時的な症状の悪化を指す言葉だそうですが、私はめちゃくちゃこれになりやすい。

でも大体気持ち悪いのは翌日だけで翌々日からは元気になってたりするので、多分効いてるんだと思います。

整体と鍼灸を兼ねているところに行って、日常の合間にやると良いストレッチも教えてもらったので、肩こりとか首こりの改善に努めたいと思います。