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健康

ダイエットを中心に身体のことなど健康に関することをまとめたカテゴリです。
美容・健康

セカンドオピニオンで悩みが解決した話

今までも前回生理の話で書いたように、生理不順な私なのですが 同じ病院で3人ほどの先生に診てもらい、1度少しの期間卵巣の機能性嚢胞があったぐらいで様々な検査をするも原因がわからずに、また生理を安定させるための低用量ピルも体に合わ...
美容・健康

スクワットで目指せ美脚&美尻

ほぼ毎日嫁のお尻をスキンシップとして触る旦那さんは嫁の体の変化に敏感。 というわけで スクワット回数増やしました。 今までも5回とか6回ぐらいをトイレいったついでにしていたので、1日5回×トイレ回数5回で25回ぐらいはして...
美容・健康

やっぱりダイエットは歩くのを続けるのがいい

歩きスマホできないスピードを意識したら、自分にとってとてもいい感じの速さになりました。 なんだかんだ歩くのがダイエットに良い 歩くことを意識してなるべく買い物をこまめにしたり、用事がなくてもとりあえず外に出てみたりしてます。 ...
美容・健康

体に良いことをしたはずなのに

体に良いことをした翌日よく気持ち悪くなってる 好転反応とか瞑眩現象というらしいですね。 一般的に良くなるための自浄作用としての、一時的な症状の悪化を指す言葉だそうですが、私はめちゃくちゃこれになりやすい。 でも大体気持...
美容・健康

便秘になりやすい人なりにくい人

多分おおざっぱな傾向としては一理ありそうです。 朝ごはんは基本同じものを食べているはずなのに、1日に1~3回出る嫁と、3日に1回出ればいい方の旦那さんのいる我が家統計。 何かの情報バラエティ的な番組で得た知識だったはずな...
美容・健康

不正出血の思わぬ原因

本当に豆乳が原因だったのかは定かではありませんが、豆乳を飲むのをやめた次の日には出血が収まってました。 豆乳って同じ大豆製品である納豆とか豆腐とかに比べて、合う合わないがかなりはっきりするやつだと思います。 知り合いでも...
美容・健康

臭いがなければ気づかない(※おならの話)

嫁の、音もなければ匂いもないから… 本来オナラって臭くない 調べたらおならは本来臭くないそうです。 お肉を多く食べる、食物繊維が少ないなどの食生活が続くと臭くなるそうで、試しに旦那さんに野菜を意識的に取ってもらったり食事に...